| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
6.52 km
37:22 05:44 p/km Normál futás
6.52 km
37:22 05:44 p/km Normál futás
6.52 km
37:22 05:44 p/km Normál futás |
30
6.05 km
34:42 05:44 p/km Normál futás |
1
8.04 km
46:34 05:48 p/km Normál futás 18:00 Edzés |
2
25:27 Edzés |
3
|
4
|
5
|
27. hét
33.65 km
3:13:22
0:43:27
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
28. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 8.04 km | 0:46:34 |
8.04 km |
0:46:34 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:43:27 |
- | 0:25:27 |
| Összesen | 3 | 8.04 km | 1:30:01 |
8.04 km | 0:46:34 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
54 | 644.47 km | 64:41:15 |
42.99 km |
4:02:42 |
|
Bringázás
|
29 | 581.05 km | 31:30:22 |
50.07 km |
2:24:16 |
|
Túra
|
32 | 159.1 km | 35:47:36 |
21.01 km |
3:46:46 |
|
Egyéb
|
283 | - | 152:06:42 |
- | 5:23:58 |
| Összesen | 398 | 2271.76 km | 284:05:55 |
97.580 km | 5:23:58 |